config.arm64_v8a

config.xxxhdpi

config.en

Everyone

Ritua

Nougat

روال خود را با برنامه ساخته شده توسط زنان و برای زنانی که می خواهند به روشی عملی، واقعی و ممکن از خود مراقبت کنند، تغییر دهید.
با Ritua، تمرین‌های سریع، دستور العمل‌های سالم، و تمرین‌های تمرکز و تنفس را خواهید یافت - همه با روتین شما، با یا بدون تجهیزات، در هر مکانی سازگار هستند.

💪 تمرینات کوتاهی که متناسب با روز شماست

تمرینات 10 تا 40 دقیقه ای که واقعا کار می کنند. برای همه سطوح، با نظارت، تکامل و نتایج واقعی. بدون نیاز به ترک خانه.

🥗 غذای سبک، خوش طعم و مقرون به صرفه

دستور العمل های عملی که به شما کمک می کند تعادل را در زندگی روزمره خود حفظ کنید، حتی زمانی که زمان کمی دارید.

🧘‍♀️ بدن در حرکت، ذهن در جای خود

ابزارهایی برای از بین بردن استرس، تمرکز بر روی آنچه مهم است و احساس خوبی بعد از هر تمرین.

✨ برنامه ای که لحظه شما را درک می کند

همه چیز را می توان تطبیق داد: از زمان تمرین تا ترجیحات غذایی. شما در مرکز مراقبت خود هستید.

💜 سلامتی شما بیشتر ارزش دارد، برای کمتر

با کمتر از 2 R$ در روز، به یک برنامه کامل برای بدن، ذهن و کارهای روزمره دسترسی دارید - همه در یک مکان.

همین امروز شروع کنید.

تحولی که به دنبال آن هستید با زمانی که دارید شروع می شود.
Ritua را دانلود کنید و به بهترین شکل خود را تجربه کنید.

برنامه Ritua یک مکان ویژه است که به رفاه زنان اختصاص داده شده است.

Ritua

آخرین نسخه Ritua

سایر نسخه‌ها